Jagung adalah salah satu tanaman pangan yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Selain sebagai bahan makanan, jagung juga memiliki banyak manfaat lainnya.
Namun, belakangan ini banyak orang yang menghindari konsumsi jagung karena dianggap tidak sehat.
Padahal, jika dikonsumsi dengan benar, jagung dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Pertama-tama, jagung mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan. Serat ini membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, jagung juga mengandung vitamin B kompleks yang berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf dan otak. Kedua, jagung juga mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar